Nein sagen und Grenzen ziehen

Nein Sagen fällt oft schwer. Ursachen dafür können sein: eigene Ansprüche und Ansprüche von anderen, Angst vor Ablehnung, Momente der Selbstüberschätzung oder des mangelnden Selbstbewusstseins?
Die eigenen Grenzen zu achten ist jedoch wichtig für das eigene Wohlbefinden, weshalb manches Mal ein "NEIN" notwendig ist. Dieses so zu formulieren, dass es den anderen nicht vor den Kopf stößt ist eine Kunst.

Inhalte des Workshops sind die wichtigsten Kommunikationsgrundsätze, Übungen zum gelassen Nein sagen und die Wirkung einer klaren Körpersprache.

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